Σύμφωνα με τους ειδικούς, περίπου το 9% του πληθυσμού παγκοσμίως πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη, με τις εκτιμήσεις να δείχνουν ότι ο αριθμός αυτός θα ξεπεράσει τα 629 εκατομμύρια άτομα το 2045. Πρόκειται για μια «σιωπηλή» ασθένεια καθώς δεν γίνεται εύκολα αντιληπτή από τους ασθενείς λόγω των ήπιων συμπτωμάτων της.
Εάν ανησυχείς ότι μπορεί να έχεις υψηλό σάκχαρο, τα παρακάτω είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσεις:
• Συνεχής δίψα: Αν νιώθεις ότι διψάς περισσότερο από το συνηθισμένο, ακόμα και όταν πίνεις νερό, αυτό μπορεί να είναι σημάδι υψηλού σακχάρου.
• Συχνή ούρηση: Η αυξημένη ανάγκη για ούρηση, ειδικά τη νύχτα, είναι ένα κοινό σύμπτωμα υπεργλυκαιμίας.
• Κούραση: Αν νιώθεις συνεχώς κουρασμένος ή εξαντλημένος, αυτό μπορεί να σχετίζεται με το υψηλό ζάχαρο στο αίμα.
• Θολή όραση: Η υπεργλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει προσωρινά προβλήματα στην όραση, κάνοντάς την θολή.
• Πονοκέφαλοι: Μπορεί να παρατηρήσεις συχνότερους πονοκεφάλους ή ζαλάδες.
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους: Αν χάνεις βάρος χωρίς να έχεις κάνει κάποια αλλαγή στη διατροφή ή την άσκηση, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη υψηλού σακχάρου.
• Ξηρό στόμα και δέρμα: Η ξηροστομία και η ξηροδερμία είναι επίσης συχνά σημάδια υπεργλυκαιμίας.
• Αυξημένη πείνα: Παρόλο που μπορεί να τρως κανονικά, η αίσθηση πείνας δεν υποχωρεί.
• Συχνές λοιμώξεις και μυκητιάσεις: Οι επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις είναι ένα ακόμη σημάδι που θα πρέπει να σε θορυβήσει.
• Μουδιάσματα των άκρων (κυρίως των κάτω), κράμπες.
Η ρύθμιση του επιπέδου γλυκόζης είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για τη διατήρηση της καλής υγείας και είναι επομένως σημαντικό να μπορείς να αναγνωρίζεις τα πρώιμα σημάδια, ώστε να παρέμβεις άμεσα.