Άσκηση

Είναι πλέον αποδεδειγμένο επιστημονικά πως , ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο, η φυσική δραστηριότητα και η συστηματική άσκηση…

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι συνήθειες της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν σημαντικά την υγεία του παιδιού Από…

Η έλλειψη σωματικής άσκησης στα παιδιά αποτελεί σήμερα έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την υγεία τους. Η αύξηση…

Η σωματική άσκηση σε ασθενείς με καρκίνο μπορεί να αυξήσει τα ποσοστά επιβίωσης και να μειώσει τις επιπλοκές της θεραπείας. Το Ίδρυμα…

Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα θα πρέπει να ασκούνται το βράδυ για την καλύτερη διαχείριση του σακχάρου τους,…

Τα μαθήματα pilates είναι ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες του προγράμματος και των συμμετεχόντων. Στο πλαίσιο του Προγράμματος Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης Breath,…

Το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο «Exercise is Medicine» που διοργανώνεται για πρώτη φορά φέτος από το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine…

Όσοι αθλούνται συστηματικά και σε μεγάλη ένταση, μεταξύ των οποίων και εκείνοι που κάνουν τρέξιμο και αερόμπικ, φαίνεται να έχουν…

Οι ειδικοί απαντούν ναι, αλλά υπό προϋποθέσεις καθώς μπορεί να είναι λίγο δύσκολο στη χρήση του στην περίπτωση που πάσχετε…

Η άσκηση γυμνάζει την καρδιά μας, τους μύες μας, ρυθμίζει το βάρος μας, προσφέρει ευεξία. Η ευεργετική άσκηση για το…