Ύπνος

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Μια νέα μελέτη Αυστραλών ερευνητών αποκαλύπτει ότι τα άτομα με παχυσαρκία και διαταραχές ύπνου διατρέχουν εξαιρετικά…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Το ροχαλητό είναι ο ήχος που παράγεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν υπάρχει μερική απόφραξη…

Ο Αύγουστος είναι στη μέση του και για κάποιους οι διακοπές ήδη τελείωσαν, ενώ για κάποιους τελειώνουν ενδεχομένως σε μερικές…

Από την Αθηνά Γκόρου Η έρευνα του Dr. Randy J. Nelson αποκαλύπτει ότι το τεχνητό φως τη νύχτα επηρεάζει σοβαρά…

Ίσως να έχει τύχει και σε εσένα: να κοιτάς το ρολόι και να βλέπεις 3:47 π.μ., ενώ το μυαλό σου…

Από την Αθηνά Γκόρου Ένας νέος τομέας έρευνας δείχνει ότι οι λεπτομερείς μελέτες της εγκεφαλικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια του…

Μια παγκόσμια μελέτη που εξέτασε πάνω από 88.000 ενήλικες, αποκαλύπτει ότι συνήθειες κακού ύπνου —όπως το να μην έχεις σταθερή…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι μεγαλύτεροι, ακανόνιστοι και συχνοί ύπνοι κατά τη διάρκεια της ημέρας,…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Το να βλέπουμε εφιάλτες στον ύπνο μας σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση επιταχύνει τη γήρανση και αυξάνει…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο και το Πανεπιστήμιο Κολούμπια διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων,…