Η ξηροδερμία είναι μια συχνή δερματολογική διαταραχή που επηρεάζει περίπου το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και χαρακτηρίζεται από έλλειψη υγρασίας στην εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας.
Η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί στα περισσότερα μέρη του σώματος, αλλά συνήθως εμφανίζεται στα χέρια, στο πρόσωπο, στα πόδια, στις πατούσες, στους αγκώνες και στα γεννητικά όργανα.
Αίτια
Η ξηροδερμία μπορεί να είναι αποτέλεσμα ενδογενών ή εξωγενών παραγόντων, που προκαλούν απώλεια υγρασίας στο δέρμα με κυριότερους, τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, την ηλικία, την κακή ενυδάτωση, ορισμένες δερματικές παθήσεις, ενδοκρινικές ή μεταβολικές διαταραχές, ορισμένες φαρμακευτικές αγωγές, ο πολύ συχνός καθαρισμός/απολέπιση και η χρήση ακατάλληλων προϊόντων καθαρισμού.
Συμπτώματα
Τα σημάδια που δείχνουν ότι το δέρμα «υποφέρει» από ξηροδερμία είναι:
- Τραχύ και φολιδωτό δέρμα
- Κνησμός στο δέρμα.
- Αίσθηση τραβήγματος στο δέρμα
- Κοκκινίλες στο δέρμα
Θεραπεία
Αν η ξηροδερμία δεν αντιμετωπισθεί, ενδέχεται να οδηγήσει σε δερματίτιδα (είναι φλεγμονή του δέρματος), πρήξιμο (οίδημα) και μόλυνση. Η αντιμετώπιση και θεραπεία της ξηροδερμίας απαιτεί μια προσεκτική και προσαρμοσμένη προσέγγιση.
Είναι σημαντικό να εντοπιστούν τα αίτια τα οποία προκαλούν την ξηροδερμία και στη συνέχεια να δοθεί στον ασθενή εξατομικευμένη θεραπεία. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ξηροδερμίας, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φαρμακευτική αγωγή ή κρέμες με συνταγή για την αντιμετώπιση των πιο έντονων συμπτωμάτων.
Σκοπός της θεραπείας στην ξηροδερμία είναι η ενυδάτωση του ξηρού δέρματος, η αντιμετώπιση της υπερκεράτωσης και η αποκατάσταση του δερμοεπιδερμιδικού φραγμού.
Μέτρα πρόληψης
Υπάρχουν απλά καθημερινά βήματα που θα βοηθήσουν την επιδερμίδα σας να διατηρήσει την υγρασία που έχει ανάγκη, με κυριότερα:
- Εφαρμόστε στο δέρμα σας μια ενυδατική κρέμα, καθημερινά, πρωί και βράδυ και μετά το μπάνιο
- Να πλένεστε με χλιαρό νερό. Αποφύγετε το καυτό ή το κρύο νερό
- Μην παραμένετε στην μπανιέρα ή το ντους περισσότερο από 10 λεπτά
- Χρησιμοποιείστε μόνο ήπια προϊόντα καθαρισμού
- Μετά το πλύσιμο μην τρίβετε το δέρμα για να το στεγνώσετε. Προτιμήστε απαλές κινήσεις με ελαφριά χτυπήματα
- Αποφεύγετε να κάθεστε ή κοντά σε πηγές θερμότητας
- Αποφύγετε το κάπνισμα
- Καταναλώστε καθημερινά 8-10 ποτήρια νερού και ροφήματα χωρίς καφεΐνη
- Εάν εκτίθεστε στον ήλιο μην αμελείτε την αντιηλιακή προστασία καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου
- Υιοθετήστε μια υγιεινή διατροφή που να είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ωμέγα λιπαρά οξέα
- Προσπαθήστε να αποβάλλετε το άγχος. Είναι από τους κυριότερους παράγοντες για την εμφάνιση και την επιδείνωσή της ξηροδερμίας