Άσκηση

Η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας (άσκησης) είναι πολύ σημαντική σε όλα τα στάδια του καρκίνου, τονίζει ο καθηγητής του παν. Θεσσαλίας, Γιώργος Μέτσιος

Το καλύτερο φάρμακο κατά της παχυσαρκίας είναι η άσκηση, τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ καθηγητής του παν. Θεσσαλίας

Όταν στόχος είναι η απώλεια πόντων από τη μέση, η άσκηση ενδέχεται να μην είναι τόσο αποτελεσματική όσο πιστεύουμε

Οι γυναίκες συχνά παρουσιάζουν μεγαλύτερη μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας και πρόωρου θανάτου χάρη στην άσκηση σε σχέση με τους άνδρες

Ημερίδα, με τίτλο «Όταν το σώμα μιλάει για την ψυχή – Ανακαλύπτοντας τη φυσικοθεραπεία στην ψυχική υγεία».

Μια πρόσφατη ανασκόπηση δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματική με την ψυχοθεραπεία στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

Σκέφτεστε τις αποφάσεις σας για τη νέα χρονιά; Αν ανήκετε στους περισσότερους ανθρώπους, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης βρίσκεται πιθανότατα ψηλά στη λίστα σας.

Εκατόν πενήντα λεπτά αερόβιας άσκησης την εβδομάδα, με μέτριας έντασης φυσική δραστηριότητα, προτείνουν, για καλύτερη ποιότητα ζωής, οι επιστήμονες φυσικής…

Είναι γνωστό ότι η άσκηση βοηθά στη μυϊκή ενδυνάμωση αλλά και στην καλύτερη υγεία. Ωστόσο, πόση άσκηση χρειάζεται, όταν δεν…

Το Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας (FAME Lab) σε συνεργασία με τα Πανεπιστήμια του Πίτσμπουργκ Ηνωμένων πολιτειών και Οτάβα…