Συναισθήματα

Από την Αθηνά Γκόρου Η γνωστική επαναξιολόγηση ή «cognitive reframing» είναι μια ισχυρή στρατηγική διαχείρισης συναισθημάτων, όπως δείχνει η έρευνα.…

Η ψυχολογική σχέση με το φαγητό είναι ο πιο κρίσιμος παράγοντας επιτυχίας ή αποτυχίας στις προσπάθειες για απώλεια βάρους, ισχυρίζεται…

Από το να κρατάτε κακίες, μέχρι το να μην μπορείτε να πείτε όχι, οι κακές συναισθηματικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν…