Νέα μελέτη έδειξε ότι η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση τροφής (διαλειμματική νηστεία) χωρίς μείωση θερμίδων δεν βελτιώνει τη μεταβολική ή την καρδιακή υγεία.

Σκέφτεστε τις αποφάσεις σας για τη νέα χρονιά; Αν ανήκετε στους περισσότερους ανθρώπους, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης βρίσκεται πιθανότατα ψηλά στη λίστα σας.

Μικρό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, το ρόδι ξεχωρίζει για την αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση του.

Πώς να αναγνωρίσετε το νοθευμένο ή παράνομα παραγόμενο αλκοόλ και ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την κατανάλωσή του

Μια χημική ουσία που βρίσκεται στη μαύρη σοκολάτα θα μπορούσε να επιβραδύνει τον ρυθμό της βιολογικής γήρανσης

Βρισκόμαστε σε εκείνη την περίοδο του έτους που η γλυκιά μυρωδιά του ψημένου κάστανου αναδύεται…

Είτε πρόκειται για ένα μεσημεριανό για το οικογενειακό τραπέζι του Σαββατοκύριακου, είτε μαγειρεύετε πολλά πιάτα…

Γενικά, συστήνεται περιορισμός ή αποφυγή τροφών που είναι πλούσιες σε πουρίνες κατά την διάρκεια της…

Ο κατάλογος με τα πιθανά προβλήματα για την υγεία, λόγω των τεχνητών γλυκαντικών, ο οποίος…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Η υπογονιμότητα δεν αποτελεί γυναικεία υπόθεση αλλά αφορά και ένα μεγάλο…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Η Βρετανική Διαιτολογική Ένωση (British Dietetic Association – BDA) δημοσίευσε πρόσφατα…

Καθώς το φθινόπωρο προχωρά και οι ιώσεις κάνουν και πάλι την εμφάνισή τους σε σχολεία,…