Μελέτη διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που πρόσθεσαν καθημερινά χυμό ή smoothie παρουσίασαν χαμηλότερες βαθμολογίες σε δείκτες κατάθλιψης

Η αποχή από τα ζωικά προϊόντα ακόμη και για λίγες εβδομάδες ενδέχεται να επιβραδύνει ορισμένα σημάδια γήρανσης του οργανισμού

Η καλοκαιρινή περίοδος συνδέεται με αυξημένη εφίδρωση και έντονες τροποποιήσεις στις διατροφικές συνήθειες. Η αλληλεπίδραση μεταξύ των προσλαμβανόμενων τροφών και της παραγωγής ιδρώτα.

Ο καφές αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως. Εκατομμύρια άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ.

Μελέτες συχνά παρουσιάζουν τα προβιοτικά ως σύμμαχο της υγείας του εντέρου. Όμως, νέα έρευνα αποκαλύπτει…

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού επηρεάζουν άμεσα τις ανάγκες του οργανισμού μας, αλλάζοντας συχνά τόσο την όρεξη όσο και τις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες.

Παρότι η γενετική προδιάθεση παίζει σημαντικό ρόλο, είναι πλέον σαφές ότι ο τρόπος ζωής και κυρίως η διατροφή επηρεάζουν σημαντικά τη φλεγμονή

Η αυξημένη κατανάλωση σόγιας και οσπρίων συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης

Η διατροφή αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για την υγεία, την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Είναι ένα φυσικό προβιοτικό προϊόν με υψηλή θρεπτική αξία. Στην πατρίδα του χαρακτηρίζεται ως το…

Πόσα αυγά την ημέρα μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια; Με την έλευση του Ορθόδοξου Πάσχα,…

Ανακαλύψτε πώς ένα αυγό από μαύρη σοκολάτα μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερόλης και της πίεσης και να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου.