Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης ανακάλυψαν πιθανότατα το μυστικό που μπορεί να εξασφαλίσει υγεία και μακροζωία. Πρόκειται για την πιο ολοκληρωμένη έρευνα που έχει γίνει μέχρι σήμερα στο μικροβίωμα του εντέρου και το DNA υπεραιωνόβιου ανθρώπου, κατά τη διάρκεια της ζωής του αλλά και μετά το θάνατό του.
Αποκωδικοποιώντας το γονιδίωμα, την υγεία του εντέρου και τον τρόπο ζωής του γηραιότερου ανθρώπου στον κόσμο, της Maria Morera, που έφυγε πρόσφατα από την ζωή σε ηλικία 116 ετών, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα γονίδια της επέτρεπαν στα κύτταρά της να “αισθάνονται” και να συμπεριφέρονται σαν να ήταν 17 χρόνια νεότερα από ό,τι ήταν στην πραγματικότητα.
«Η βιολογική ηλικία της Maria ήταν περίπου 17 χρόνια μικρότερη από τη φυσική της ηλικία. Αυτό όχι μόνο συνέβαλε στην εξαιρετική μακροζωία της, αλλά και εξασφάλισε ότι θα παραμείνει υγιής σε όλη της τη ζωή» δήλωσε ο Δρ. Manel Esteller, καθηγητής Γενετικής στο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης.
Συγκρίνοντας τα αποτελέσματα που προέκυψαν από την Maria Branyas Morera με δεδομένα από μη υπεραιωνόβιους πληθυσμούς, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το γονιδίωμά της περιείχε παραλλαγές που συνδέονται με ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, μειωμένο κίνδυνο καρκίνου και προστασία από καρδιακές παθήσεις. Η Morera είχε επίσης εξαιρετικά επίπεδα χοληστερόλης, άριστα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ένα τέλεια ισορροπημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Σύμφωνα με πληροφορίες του οικογενειακού περιβάλλοντος της Maria Branyas Morera, η υπεραιωνόβια γυναίκα κατά τη διάρκεια της ζωής της απέφευγε το αλκοόλ και το κάπνισμα και έτρωγε καθημερινά φρούτα, λαχανικά καθώς και τρία γιαούρτια μαζί με τα τακτικά της γεύματα, που ήταν βασισμένα στην μεσογειακή διατροφή. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι διατροφικές επιλογές της Morera βοήθησαν στην ενθάρρυνση υγιών βακτηρίων του εντέρου, διατηρώντας το μικροβίωμα του εντέρου υγιή και ισορροπημένο.
Επιπλέον, της άρεσε να κάνει καθημερινά μεγάλους περιπάτους στην εξοχή, να είναι κοινωνικά δραστήρια και να περνά ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά της και τους φίλους της, συνήθειες που είναι γνωστό ότι κρατούν μακριά την άνοια.
Ποια ήταν η Maria Branyas Morera
Η Maria Branyas Morera γεννήθηκε στις 4 Μαρτίου του 1907 και είχε καταγωγή από την Καταλονία της Ισπανίας, μια περιοχή που φημίζεται για τα εντυπωσιακά ποσοστά προσδόκιμου ζωής, που φτάνει τα 86,49 χρόνια για τις γυναίκες και τα 81,29 χρόνια για τους άνδρες.
Παντρεύτηκε το 1931 και απέκτησε κατά τη διάρκεια της ζωής της 3 παιδιά, 11 εγγόνια και 13 δισέγγονα. Έζησε δύο παγκόσμιους πολέμους, τον ισπανικό εμφύλιο, την πανδημία γρίπης του 1918 και την πανδημία του Covid-19.
Μέχρι και την ηλικία των 100 ετών η Maria Branyas Morera μπορούσε να διαβάσει με άνεση και μέχρι τα 98 της χρόνια έπαιζε στο πιάνο τα αγαπημένα της τραγούδια. Τα τελευταία χρόνια της ζωής της είχε δεχθεί πολλές φορές το ερώτημα ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας της.
Όπως έλεγε, «η ζωή δεν είναι αιώνια για κανέναν και καμιά φορά η μακροζωία είναι και λίγο τύχη, μαζί με καλά γονίδια. Ωστόσο εάν θέλετε να ζήσετε περισσότερα χρόνια θα πρέπει να ακολουθείτε έξι βασικές αρχές: Μακριά από τοξικούς ανθρώπους, μην έχετε έγνοιες και τύψεις, να είστε σταθεροί και με τάξη στην ζωή σας, να έχετε καλές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους σας, να έχετε θετική σκέψη κα να έρχεστε σε επαφή με την φύση!».
Μετά τον θάνατο της Maria Branyas Morera, ο τίτλος του γηραιότερου ανθρώπου στον κόσμο πέρασε στα χέρια της 116χρονης μοναχής Canabarro Lucas από την Βραζιλία. Μέχρι και σήμερα, το παγκόσμιο ρεκόρ μακροζωίας κατέχει η Γαλλίδα Jeanne Calment, η οποία πέθανε το 1997, έχοντας ζήσει 122 χρόνια και 164 ημέρες!
Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και των Ηνωμένων Εθνών, αυτή τη στιγμή υπάρχουν παγκοσμίως πάνω από 593.000 αιωνόβιοι και μέχρι το 2050 εκτιμάται ότι θα βρίσκονται στην ζωή περίπου 3,7 εκατομμύρια άνθρωποι που θα έχουν κατορθώσει να ξεπεράσουν τα 100 έτη ζωής.