Στρες

Η διαπίστωση ότι το στρες μπορεί να αποβεί μοιραίο για την υγεία δεν είναι υπερβολή. Δεν είναι τυχαία η έκφραση «το στρες σκοτώνει (stress kills)»

Το στρες δεν είναι πια μια παροδική κατάσταση, αλλά το κυρίαρχο και σταθερό χαρακτηριστικό της αστικής διαβίωσης στην Ελλάδα

Η αγκαλιά δεν είναι απλώς μια τρυφερή χειρονομία, αλλά ένας θεμελιώδης μηχανισμός ψυχικού κρατήματος και συναισθηματικής φροντίδας

Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι παραδοσιακά μια περίοδος ανάπαυλας και χαράς που μοιραζόμαστε με φίλους και συγγενείς.…

Είναι τελικά αλήθεια ότι αρρωσταίνουμε πιο εύκολα όταν είμαστε αγχωμένοι; Η επιστήμη επιβεβαιώνει πως η σχέση μεταξύ της ψυχολογικής μας κατάστασης και της σωματικής μας άμυνας είναι άρρηκτη, ωστόσο η «ποιότητα» και η διάρκεια του στρες παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Από την Αθηνά Γκόρου Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg δείχνει ότι η δημιουργική «παιγνιώδης» διάθεση στους ενήλικες συνδέεται με…

Από την Αθηνά Γκόρου Η γνωστική επαναξιολόγηση ή «cognitive reframing» είναι μια ισχυρή στρατηγική διαχείρισης συναισθημάτων, όπως δείχνει η έρευνα.…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Σε περιόδους έντονου στρες, πολλοί άνθρωποι τρώνε περισσότερο από το κανονικό, γεγονός που συχνά οδηγεί σε…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Η σχέση μεταξύ στρες και σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (ΣΔ2) έχει απασχολήσει έντονα τα τελευταία χρόνια…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Μια πρόσφατη μελέτη εντόπισε μια σημαντική σύνδεση μεταξύ του τρόπου με τον οποίο τα άτομα διαχειρίζονται…