Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη.
Κατά τη διάρκεια της ορθοπαιδικής αποκατάστασης μετά από τραυματισμό, η διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος είναι ζωτικής σημασίας τόσο για την ταχύτερη επούλωση του τραύματος όσο και για την πρόληψη περαιτέρω επιπλοκών.
O Χειρουργός Ορθοπεδικός Γεώργιος Μπεσίρης εξηγεί ποια είναι η σωστή στάση σώματος και γιατί είναι τόσο σημαντική, ιδιαίτερα όταν αναρρώνουμε μετά από έναν τραυματισμό.
«Η στάση του σώματος είναι κάτι που συνήθως θεωρούμε δεδομένο, αλλά εάν δεν είναι σωστή ενδέχεται να προκαλέσει πόνο, δυσφορία ή να επιβραδύνει την αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς.
Τι σημαίνει όμως “σωστή στάση” σώματος;
Η σωστή στάση σώματος είναι η θέση στην οποία το σώμα ευθυγραμμίζεται φυσιολογικά, με ισορροπημένη φόρτιση στη σπονδυλική στήλη, τα ισχία και τις αρθρώσεις. Η σωστή στάση σώματος είναι αυτή που δεν προκαλεί μυϊκές αντισταθμίσεις ούτε πίεση σε συνδέσμους και νεύρα.
Γιατί είναι σημαντική η σωστή στάση σώματος στην αποκατάσταση
Η σωστή στάση σώματος όταν βρισκόμαστε στην περίοδο ορθοπαιδικής αποκατάστασης μετά από έναν τραυματισμό δεν είναι δευτερεύουσα λεπτομέρεια. Είναι βασικός σύμμαχος για την επάνοδο στη λειτουργικότητα και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς. Συγκεκριμένα, η σωστή στάση σώματος:
• Διευκολύνει τη φυσική επούλωση των ιστών.
• Εμποδίζει την ανάπτυξη φλεγμονών.
• Μειώνει την καταπόνηση του μυοσκελετικού συστήματος.
• Ενισχύει την αποτελεσματικότητα της φυσικοθεραπείας.
• Συμβάλλει στην αποφυγή υποτροπών.
Σε κάθε περίπτωση, αν βρίσκεστε σε στάδιο αποθεραπείας ή παρατηρείτε ότι πονάτε στην καθημερινότητά σας, είναι σημαντικό να αξιολογηθεί η στάση σας από εξειδικευμένο Ορθοπαιδικό ή Φυσικοθεραπευτή».
Στάση σώματος,